Как стать уверенной в себе женщиной

Походка манекенщицы, гордый взгляд, благородная осанка, высоко поднятая голова, уверенные движения… Пускай даже и не красавица, но такая девушка сразу же привлекает внимание окружающих.Как стать уверенной

И другая ситуация: казалось бы, симпатичная барышня, с хорошими внешними данными и идеально созданным образом, но зажатая, скрытная, а рассеянный взгляд, тихая речь и закрытые жесты сразу же выдают неуверенную в себе особу. Мимо такой пройдешь и не заметишь.

Узнаете в себе вторую девушку и хотите быть максимально похожей на первую? Мечтаете избавиться от своих комплексов, большинство из которых уходят корнями в детство? Значит, приступайте к работе прямо сейчас.

Дело, касающееся личностного самосовершенствования, отлагательств не терпит. А систематическая и кропотливая работа над собой поможет разрешить дилемму «как стать уверенной в себе»?

Определение

Прежде всего, давайте определимся с понятиями «уверенность в себе» и «излишняя самоуверенность». Уверенность предполагает адекватную оценку, но в позитивном ключе своих природных данных, навыков, привычек и умений.Определение

Формироваться это качество начинает уже в возрасте 2-3 лет, когда малыш пробует осознанно сопоставить результаты своих трудов и полученное удовольствие от оценки своей работы. Если ребенок слышит от взрослых только заслуженные похвалу и одобрение, он растет уверенной в своих силах личностью.

Напротив, если малыш с раннего возраста круглосуточно слушает дифирамбы в свою честь, при этом его поведение и поступки оставляют желать лучшего, он вырастет самовлюбленным эгоистом. Такому человеку будет очень непросто пройти жизненный путь достойно.

С понятием уверенности в собственных силах разобрались, а сейчас давайте обсудим, как воспитать, и главное, поддерживать в себе это качество.

Составьте план действий

Что выделяет уверенную в себе девушку из толпы? По мнению психологов, основными качествами такого человека являются.План

  • Самоконтроль. Открытое проявление эмоций, резкие перепады настроения, повествования о своих переживаниях и неудачах — такая модель поведения чужда уверенным в себе людям. Даже в критических ситуациях их выручает адекватная самоирония и хорошее чувство юмора;
  • Решительность. Уверенная барышня не станет ждать благотворного стечения обстоятельств и уповать на удачу, она привыкла действовать всегда и сразу. Главный её девиз: «Качество моей жизни зависит исключительно от меня самой»;
  • Свобода от общественного мнения;
  • Внимательность. Она способна долго и внимательно слушать своих собеседников, выделяя для себя только важные моменты. Полученную информацию может же использовать в своих интересах, например, в качестве удачного старта для новых достижений;
  • Самодостаточность. Уверенная в себе девушка не привыкла просить о помощи, она всегда рассчитывает только на себя и полагается на собственные силы.

Замечали за собой проявление подобных качеств? Проанализируйте свою привычную модель поведения и внесите необходимые коррективы. Чуждые для вас на данном этапе черты характера вы можете превратить в промежуточные цели, осваивать которые будете в ближайшие несколько месяцев.

Как поднять самооценку и стать уверенной

Научитесь любить своё тело, волосы, лицо. Недостатки есть у каждого человека, даже у публичных личностей и «звёзд» первой величины, но свои «бреши» они умеют искусно скрывать.

И полезные рекомендации:

Встаньте перед зеркалом и попробуйте оценить себя объективно. Заметили несколько лишних сантиметров в области талии или «апельсиновую корочку»? Это совсем не повод для комплексов, и с данной проблемой можно справиться с помощью специальных упражнений.

Не нравится походка? Посмотрите в сети ролики, почитайте рекомендации по выработке правильной, женственной походки и отработайте её дома. Поверьте, систематическая работа над своим телом принесет желаемые результаты уже в скором будущем.

Если же причины ваших комплексов скрыты глубоко внутри, справиться с проблемой поможет только хороший специалист. Если вы решили раз и навсегда разрешить для себя извечную проблему «как стать уверенной в себе?», не медлите с визитом к психологу.

Соответствуйте образу успешной женщины

Наверняка в вашем окружении есть успешная, самодостаточная, уверенная в себе девушка или женщина, модель поведения которых вам больше всего импонирует. Конечно, создавать себе кумира не нужно, но образ этой барышни можете взять себе за эталон.

Наблюдайте, как она ведет себя в коллективе, как общается с собеседниками, как решает проблемы и находит выход из щекотливых ситуаций.

Обратите внимание и на её внешние признаки проявления уверенности в себе. Её жесты, походка, тембр голоса, осанка, поворот головы, — даже малейшие детали имеют значение. Некоторые «фишки» можете взять себе на вооружение. В общем, на пути развития уверенности в себе огромную роль играет имитация внешнего успеха.

Стать уверенным в общении

Сидели в школе за последней партой, ждали окончания уроков и тихонько завидовали отличницам? На корпоративах компании предпочитаете занимать позицию «серой мышки»? Никогда не участвуете в конкурсах и стесняетесь танцевать? Вам не нравится такая жизнь? Значит, пришло время выходить из тени.Общение

Мысленно соберите свои страхи и переживания в огромный мешок и забросьте его как можно дальше. Не бойтесь начать жизнь с чистого листа. Если вы привыкли молчать, даже в компании знакомых и близких людей, то желание выразить свою точку зрения на определенную ситуацию, сразу же привлечет к вам всеобщее внимание.

Индивидуальный подход и креативное мышление поможет другим увидеть вас интересную и неординарную личность. Оставьте свой страх быть осмеянной и непонятой в прошлой жизни.

Жизнь одна, и в ней не должно быть места надуманным комплексам, страхам и неуверенности в собственных силах и привлекательности. Не спешите «кроить» свой характер по выдуманным вами же лекалам. Лишь постепенная и кропотливая работа над собой уже в скором времени приведет к достижению желаемых результатов.

Еще по теме: