Как стать счастливым человеком и обрести внутреннюю гармонию

Никто не может сказать за другого человека, счастлив он или нет. Это определяет каждый для себя по своим сугубо личным меркам. Быть счастливым – ощутить радость какого-то события, пережить душевный подъем довелось любому.Как стать счастливым человеком

Если сомневаетесь, что вы относитесь к этому числу, припомните юность или копните еще глубже – в детство. Момент счастья никого не минул. А вот быть счастливым, имеется в виду устойчивое во времени ощущение – задача не простая, но, в общем-то, по силам каждому, кто этого хочет.

Эта статья для тех, кто задается вопросом: как стать счастливым человеком? Ни на минуту, ни на день, а жить счастливо и радоваться жизни. На что похоже счастье? Рассмотрим значение этого слова в различных источниках.

Мнение психологов

С точки зрения психологии, счастье – это высшая степень удовлетворенности и ощущение радости, восторга. Поскольку счастье является чувством, оно рождается внутри нас. А значит, быть счастливым или нет – полностью зависит от индивида.

Самая счастливая категория людей – дети. У маленьких детей оно проявляется непосредственно и в большой степени зависит от внешних факторов.Мнение психологов

Их, не омраченное опытом сознание, во всем находит положительные моменты: встретил на прогулке щенка и повозился с ним – ребенок счастлив; бабушка с гостинцами приехала или мама разрешила побегать по лужам – тоже счастлив.

А как не вспомнить горящие глаза и возбуждение ребенка, у которого сбылась мечта – подарили любимую игрушку!

Вывод:

  • Чтобы быть счастливым не «выдавливайте» из себя ребенка;
  • Учитесь у детей радоваться мелочам, любить искренне своих близких, познавать что-то новое;
  • Не допускайте ощущению счастья остаться в вашем прошлом. Оно должно помогать вам стать счастливыми сегодня.

Философский подход

Счастье – это высшая ценность человека и является одной из центральных категорией философии. Древнегреческие ученые определяли счастье, как деятельность души, ведущая к добродетели. А также полагали: личность через благие дела обретает покровительство всевышних сил и, обретает счастье.

Далай-лама, представитель восточной философии, считал, что счастье – это внутреннее спокойствие, которое испытывает человек. Стать счастливым человеком может лишь тот, кто прошел определенный жизненный путь и достиг духовной зрелости.Философский подход

Философ рассматривал душевное состояние, как первостепенный критерий счастья, по отношению к материальным благам.

Если переложить высказывания мыслителей на современный язык, можно заключить: ощущение удовлетворенностью жизнью приходит к тем, кто живет и поступает по совести, т. е. в соответствии с внутренним представлением о добре.

Вывод: поскольку мысли и поступки являются производными сознания, духовное самосовершенствование – один из способов как стать счастливым человеком.

Материалистический подход

Одна из граней человеческой жизни – удовлетворение материальных потребностей. Судите сами, имея сильное желание приобрести дом и, не сумев его реализовать, человек навряд ли будет чувствовать себя счастливым.

Причем должный уровень материального благополучия определять только вам, исходя из собственных представлений о комфортной жизни, и, конечно, возможностей. Поэтому одно из популярных пожеланий счастья звучит – чтобы ваши желания совпадали с вашими возможностями.

Интересный факт. Жители высокоразвитых стран (с высоким уровнем дохода на душу населения) чувствуют себя более счастливыми, нежели граждане бедных государств. Наивысший показатель удовлетворенности жизнью в Норвегии и Швейцарии.Материальность

Как здесь не вспомнить постулат известного немецкого экономиста Карла Маркса: бытие определяет сознание. Исследования подтверждают: на фоне материального благополучия возрастают и духовные потребности человека.

Чтобы стать счастливым человеком стремитесь реализовать ваши потребности в комплексе: займитесь духовным развитием и позаботьтесь о материальном достатке.

Проанализировав различные подходы к определению счастья, можно заключить:

Стать счастливым человеком – значит достигнуть такого состояние души, при котором вы ощущаете спокойствие, удовлетворенность собой, своей жизнью, радость бытия. Вы довольны собой и окружающим миром. Далее надо только поддерживать позитивное восприятие жизни.

Из чего складывается счастье?

Если представить счастье в виде здания, то в качестве кирпичиков для его строительства большинство предпочитают следующие компоненты:

  • Семья;
  • Любовь;
  • Здоровье;
  • Гармоничные отношения с окружающими;
  • Материальный достаток;
  • Самореализация.

Конечно, для каждого набор этот индивидуален, так же, как и степень значимости каждого компонента. Ясно одно – для счастья надо много. Много трудиться – прежде всего.

Итак, вы определились в своем представлении о счастье, конкретизировали, какой аспект вашей жизни в большей степени влияет на ощущение счастья в настоящее время. Пора действовать.

Как стать счастливым – практические советы

Человек рожден для счастья. Став взрослым, не утрачивайте способность радоваться даже самым незначительным событиям, вещам, самому факту вашего существования. Берегите в себе ребенка.

Жизнь складывается из мелочей, а значит, они влияют на ваше самоощущение. Быт, работа, близкие люди, хобби – во всем находите позитив. Если вас что-то не устраивает, пытайтесь это изменить. Не можете изменить – меняйте свое отношение к этому.Оптимизм

Материя и энергия не исчезают, они переходят в другие формы. Задействуйте этот всеобщий закон природы как главный инструмент в достижении счастья: проявляйте добро, внимание, участие к людям, все это возвратится.

Начните с простого: поздоровайтесь с соседкой, улыбнитесь продавцу, помогите коллеге на работе. Сам факт, что вы частичку души отдали другому, возвысит вас в собственных глазах, придаст уверенности и сил к следующему шагу. Это как раз то случай, когда отдавая, вы приобретаете.

Гармоничные отношения с близкими – прочный фундамент счастья. Научитесь ценить людей, которые составляют ваш ближайший круг взаимодействия. Семья, друзья, родные как зеркало отражают вашу личность.

Через отношения с этими людьми вы растете духовно, учитесь уважать, любить, понимать, прощать. Выражение: он (она) из хорошей семьи – характеризует человека, как порядочного, законопослушного, достойного.

Качество жизни во многом зависит от здоровья. Быть счастливым и здоровым – самые важные ценности для большинства людей. Избавьтесь от вредных привычек, введите в повседневную жизнь прогулки и занятия спортом (физические нагрузки).

Жизнь заиграет другими красками. В это трудно поверить. Но это доказано учеными: физическое самочувствие напрямую влияет на эмоциональный фон.

Познавая мир, мы познаем себя

Общение, увлечения, путешествия, новые знания привносят в повседневный быт новизну и расширяют кругозор. Такие люди более лояльны к недостаткам других и несовершенству мира, меньше разочаровываются.

Посмотрите видео:

Возможно, у вас есть многое из того, что составляет счастье: дом, работа, семья, успех, а вот на эмоциональном уровне вы не чувствуете удовлетворения.

Чтобы осознавать себя счастливым человеком важно соответствие реального жизненного пути тому, о котором вы мечтали.

Тот, кто ставит перед собой цели и достигает их, чувствует себя счастливее. Поэтому мечтайте, дерзайте, берегите то, что для вас дорого. Не бойтесь меняться, рисковать. Счастье обретается через деятельность.

Еще по теме: