Как стать счастливой и достичь благополучия

Современная женщина часто задумывается о том, как стать счастливой. Представительницы прекрасного пола стараются найти баланс между семьей и работой. Женщина хочет реализоваться как жена, мать, профессионал своего дела, быть любимой и любящей, богатой и самодостаточной, гармоничной личностью, счастливым человеком.Стать счастливой

Счастье – это субъективное ощущение, положительная оценка качества жизни и деятельности, окружающих людей и самого себя, это высокая степень удовлетворенности жизнью.

Счастье – понятие относительное, каждый определяет его по-своему, но ощущается оно каждым человеком как прекраснейшее из состояний, которое нельзя передать словами.

Люди не рождаются счастливыми, но каждый имеет достаточно внутренних сил, чтобы стать счастливым человеком. Так как счастье субъективно, его невозможно позаимствовать или купить, его можно только создать самому.

Особенности личности счастливого человека

Умение быть счастливым обусловлено особым мировоззрением и свойствами личности. Психологические особенности счастливых людей:

  • Реализм, адекватное восприятие мира;
  • Принятие себя, таким как есть и безоценочное принятие других людей;
  • Простота и естественность самовыражения;
  • Умение находить и видеть новое и интересное, готовность учиться;
  • Креативность и творчество;
  • Внутренние моральные и нравственные нормы;
  • Способность любить;
  • Альтруизм.

Как развить в себе все эти способности? Как стать счастливой, применив психологию счастья на практике?

Как стать счастливой женщиной

Женщине нужно все время работать над собой, развиваться, расти как личность. Чтобы счастье не было ситуативным, привязанным к определенным событиям, а стало образом жизни, нужно:Действия

Позитивно мыслить. Нужно мыслить положительными категориями, пессимистичные установки сменить оптимистичными, думать о хорошем развитии событий. Поменять свое мировоззрение таким образом, чтобы объективно оценивая жизнь, уметь относиться к ней позитивно – это искусство, которым нужно овладеть.

Внешний мир – отраженный внутренний мир, чем больше позитива внутри, тем больше его будет снаружи.

Избавиться от негативных переживаний. Негативные эмоции не нужно ни подавлять, ни выплескивать на близких людей. Их энергия должна преобразовываться и направляться в другое русло. Физическая активность любого рода и занятия спортом – прекрасная возможность выразить негатив, не причинив вреда ни себе ни другим.

Улучшить настроение помогает даже простая уборка дома. Это физическая активность, позволяющая переключиться от навязчивых мыслей.

Выразить негатив через физические усилия (чего стоит только взбивание подушек, которые можно побить вместо боксерской груши), получить удовольствие от проделанной работы и ощущения чистоты; вместе с домом от «мусора» очищается душа.

Посмотрите видео рекомендации:

Здоровый образ жизни. Для психологического благополучия, а также физического и психического здоровья, полезно высыпаться, бывать на свежем воздухе, правильно питаться, пить чистую воду, заниматься спортом, соблюдать распорядок дня, чередовать работу и отдых.

Любовь к себе. Женщинам свойственно сравнивать себя с другими; равняться на откорректированные в компьютерных программах недолговечные параметры красоты; искать и находить недостатки фигуры и характера.

Сравнивать себя нужно с собой же, только в желаемом будущем, при этом не заниматься самобичеванием, а постараться понять свою уникальность и порадоваться ей. Измениться в лучшую сторону, можно только полюбив себя.

Начинать работу над собой нужно с внутреннего мира, тогда и внешний не придется корректировать – он начнет меняться сам. К примеру, когда женщине удается справиться с внутренними проблемами, которые она привыкла «заедать» калорийной пищей, она перестает переедать и автоматически становится стройнее.

Как стать счастливой и любимой

У многих людей любовь ассоциируется со счастьем и приравнивается к нему. Встретить своего мужчину и прожить с ним в любви и согласии долгие годы, действительно, огромное счастье!

Девушке, которая еще не встретила своего избранника, чтобы быть счастливой нужно:

  • Быть открытой, знакомиться и общаться с молодыми людьми, расширять круг знакомых;
  • Изучать мужскую психологию и психологию взаимоотношений, учиться разбираться во взаимоотношениях мужчины и женщины, чтобы суметь узнать своего мужчину и не ошибиться в выборе партнера;
  • Страхи, обиды, ошибки, неудачный опыт отношений оставить в прошлом;
  • Научиться радоваться жизни в ожидании своего мужчины, а не тосковать и злиться на мир и себя за то, что встреча еще не произошла.

Чтобы сохранить любовь надолго, быть любимой и счастливой женой/девушкой, женщине придется учиться быть Женщиной, совмещать множество ролей и обязанностей.Любовь

Не впадая в крайности, одновременно быть возлюбленной, хозяйкой, женой, другом, матерью, музой для мужчины. Эти роли есть в женщине от природы, нужно раскрыть свою женственность.

Как стать счастливее в браке/любовных отношениях:

  • Уважение и принятие. Муж/парень – это любимый мужчина, а не ребенок, слуга или «кошелек», нужно уважать его, принимать и учитывать особенности. Заниматься перевоспитанием взрослого человека – напрасный труд, который может быть чреват разрывом отношений;
  • Забота и уют. Мужчины любят хозяйственных и заботливых женщин, им хочется приходить в теплый во всех смыслах дом, где всегда встретят с улыбкой. Муж хочет чувствовать, что жена гордится, уважает и восхищается им, что она его всегда поддержит и будет на его стороне в любой сложной ситуации;
  • Романтика и секс. Чтобы любовные отношения не превратились в дружбу, нужно поддерживать сексуальный интерес и не забывать о романтике. Счастливая женщина – это женщина, умеющая и доставлять, и получать удовольствие в постели;
  • Личное пространство и время. Иногда женщины полностью отдают себя избраннику, забывая о себе, это путь к зависимости, а не к счастливой любви. Не стоит забывать о своем «Я», внешности, увлечениях и интересах. Чем более развита личность женщины, тем интереснее она для партнера.

Как стать счастливой и богатой

Чтобы добиться успеха в карьере и достичь материально достатка, нужно:

Определить подходящую сферу деятельности. Любая профессия может приносить достаточный доход и обеспечить финансовую стабильность, если добиться в ней успехов и высот упорным трудом и талантом.

Главное – желание и любовь к своему делу. Прибыть может приносить не только официальная работа, но и хобби. Любое дело по душе может стать прибыльным.Богатство

Учиться новому. Мир не стоит на месте, чтобы быть «на коне» нужно постоянно учиться чему-то новому, повышать квалификацию. Даже самая любимая работа, превратившая в рутинный труд, перестает приносить удовольствие. Креативность и творческий подход, инновации и новые идеи освежат рабочий процесс.

Рассчитывать бюджет. Чтобы быть богатой нужно учиться тратить денежные средства с умом. Если деньги «улетают на ветер», их никогда не будет хватать. Экономия и разумные траты спасут от постоянной нехватки средств.

Учиться радоваться тому, что есть, а не печалиться, что чего-то не хватает. Всех богатств мира не заработать. Нужно быть благодарной за те материальные блага, которые есть в распоряжении. Не забывать, что есть ценности, которые дороже денег и обогащать душу.
Так становятся счастливой, богатой и любимой женщиной!

Еще по теме: