Как сэкономить на питании – лучшие рекомендации

Очень часто потребностей у человека намного больше, чем возможностей их удовлетворить. И это не всегда потому, что люди не умеют целесообразно тратить деньги. Хотя экономить ещё уметь нужно.Как сэкономить на питании

К сожалению, цены в магазинах растут с каждым днем, а зарплата, увы, нет. Именно поэтому человеку иногда даже на еду не хватает. В эти моменты любой человек начнет задумываться: как сэкономить на питании, но не в ущерб своему здоровью?

Поход в магазин

Перед походом в магазин напишите список. Поверьте, это далеко не глупость. Таким образом, можно хотя бы попытаться не купить лишнего, а это уже поможет немного сэкономить.

Еще лучшим вариантом станет планирование меню на целую неделю. Тогда можно ясно представить картину растрат и даже отложить определенную сумму именно на это.

Не стоит посещать магазины, а в особенности супермаркеты каждый день. Исходя из первого пункта, нужно запомнить: чем реже ходить в магазин, тем меньше ненужного можно купить. Соответственно и растраты будут минимальными.

Старайтесь не обращать внимания на распродажи. Так как именно из-за них в вашем холодильнике куча ненужных продуктов.

Продукты

Старайтесь приобретать продукты по сезону. Например, в зимнее время куда дешевле и полезнее будет купить капусту, свеклу, тыкву. А вот огурцы и помидоры этого сезона далеко не принесут ничего полезного в организм. Разве что химические добавки, которых там предостаточно.Закупка продуктов

Свежемороженые продукты. Мороженые ягоды, овощи зачастую вполне по доступным ценам. Можно быть уверенным, что все полезные вещества в них сохранены, так как замораживаются они обычно в сезон. Скорее всего, такие продукты намного полезнее, чем те, что привезены издалека, и не понятно, чем наполнены.

Старайтесь готовить те блюда, ингредиенты для которых уже есть в холодильнике. Если у вас большой запас картофеля и капусты, так почему бы не готовить из них каждый день.

Сегодня можно приготовить вкусный борщ, завтра салат из свежих овощей, а уже в пятницу жареную картошечку. Так вполне реально вкусно накормить семью и значительно сэкономить.

Истекает срок годности. Очень часто в супермаркетах делают распродажу продуктов на последних днях срока годности. Не стоит этого сторониться. Ведь если в планах было испечь пирог или порадовать семью сырниками, почему бы и не приобрести такую молочку для использования именно сегодня.

На здоровье это никак не отразится. Но просроченный продукт употреблять ни в коем случае нельзя. Даже если просрочка всего час.

Корзина или тележка?

Если это покупка на неделю, тогда воспользоваться тележкой – вполне разумное решение. Если же походы в магазин ежедневные, стоит ограничиться корзинкой. Во-первых, много в нее не сможет поместиться.Корзина

Во-вторых, набитая продуктами корзина довольно тяжелая, что позволит успокоиться и направиться в кассу, не нагребая больше.

Будьте бдительны и внимательны. Очень часто на самое видное место выкладываются самые дорогие и не обязательно вкусные продукты. Если же заглянуть на нижние полки, там можно обнаружить ничем не уступающую продукцию, но по сносным ценам.

Для человека, которому нужно экономить, данный совет станет очень полезным.

Голод – враг экономии

Никогда не идите за покупками на голодный желудок. Все на прилавке будет казаться сказочно вкусным, и сдержаться перед таким искушением станет практически невозможно.

В результате: полный холодильник продуктов, которые не совсем то и нужны, а также пустой кошелек. Поэтому, прежде чем собираться за покупками, накормите свой желудок.

Готовим самостоятельно

На самом деле покупать готовые блюда очень удобно. Но не для тех, кто задумывается, как сэкономить на питании.

На самом же деле, готовя всю еду дома, можно сократить затраты на еду в два раза.

Не верите? Так попробуйте посчитать. А ещё домашний салат, приготовленный своими руками, гораздо полезнее и, скорее всего, вкуснее.

Соблюдая все советы, можно научиться экономить на продуктах, не переставая питаться хорошо.

Дети = большие растраты

За покупками по возможности нужно ходить без детей. Это не значит, что ребенку совсем ничего не покупать.Затраты

Но стоит заметить, что приходя в магазин с маленькими проказниками, корзина переполняется различными игрушками и сладостями, и очень часто в излишке. Ведь все киндеры, мармеладки, шоколадки находятся в детской досягаемости. Этакий маркетинговый ход.

Безналичный расчет

Сейчас очень модно и удобно рассчитываться банковскими картами. Но в таком случае у человека теряется ощущение денег.

Гораздо тяжелее прощаться с купюрами, когда передаешь их со своих рук кассиру. Расплачиваясь наличными, можно ограничить сумму, которую нужно потратить сегодня. Ведь, больше, чем есть в кармане, потратить просто невозможно.

Акции, скидки, дисконтные карты

Если у человека довольно много свободного времени, тогда можно обходить все близлежащие продуктовые супермаркеты. Сравнив цены, покупать там, где дешевле.

Чаще просматривать прайсы с акциями: каждый магазин делает скидки на товары дня или просто продукцию, которая не особо идет в ход. Также это может быть просто пиар – ход любого продукта.

Такое снижение цен, несомненно, поможет сэкономить бюджет. Спросите у друзей или же поройтесь у себя в кошельке. Несомненно, найдутся дисконтные карты многих супермаркетов, с помощью которых можно сэкономить порой и до 20% на различных продуктах.

Обед на работе

Намного дешевле выходит покушать принесенную из дома еду, чем есть каждый день в кафе, столовой.

Стоит учесть, что домашняя еда еще и полезнее. Не так уж и тяжело с утра набрать из холодильника вчерашнюю запеканку с салатом, положить в лоток и донести ее до работы.

Дорогостоящая покупка

Поставьте себе цель – приобретение нового автомобиля, о котором так давно мечталось. В долг явно влезать желания нет. Остается один вариант – накопить.Составление списка

Именно поэтому, когда в продуктовом магазине захочется купить два вида колбасы, нужно вовремя остановиться и ограничиться одним, чтобы оставшиеся деньги отложить на свою мечту. Так каждая покупка будет нацелена на сбережение денег для покупки железного коня.

Доказано, что с такой мотивацией люди становятся очень экономными, и привычка впустую тратить деньги постепенно сходит на нет.

В каких случаях экономить не выйдет?

На еде можно экономить не на всей и не всегда. Не получится экономить, если в семье есть:

  • Дети, которым необходимы смеси, соки и прочее;
  • Человек, которому по состоянию здоровья необходимо питаться определенным набором продуктов;
  • Люди, которые попросту не готовы жертвовать привычным рационом питания.

Никогда не стоит выбрасывать пищу

Помните, что выбрасывая в мусорное ведро продукты или остатки блюд, туда же уходят и деньги, потратившиеся на все это. Лучше выделить день, когда доедается все из холодильника и только после этого можно заново готовить.

Еще можно хоть пару раз в неделю готовить только из того, что есть в холодильнике. Так как, пойдя в магазин за молоком, можно прикупить еще пару продуктов, необходимости в которых может и не быть.

Дополнительные советы:

Никогда не ходите без надобности в торговые центры. Да, время там убить можно, но с ним утекают и денежки. Все яркие, красивые упаковки, продукт, который раньше не пробовали, просто манят. А если ещё и по акции. Но так просто невозможно сэкономить.

В моменты, когда нужно сэкономить, просто необходимо взять себя в руки и начать мыслить рационально. Возможно, придется отказаться от изысков или изменить свой рацион питания, но это вынужденная необходимость.

Научившись экономить на питании, можно позволить себе другие радости жизни, если, конечно, финансы позволят. Если же экономить так и не вышло, как бы ни старался человек, тогда выход один – учится зарабатывать больше. Хотя найти более высокооплачиваемую работу сложнее.

Еще по теме: