Как полюбить себя и свою жизнь

Каждый человек должен любить себя. Если мы не довольны собой, ищем какие-то изъяны, считаем, что не сможем справиться с серьезной работой или и вовсе не заслуживаем право на счастье, со временем начинаем «впадать» в депрессию и перестаем существовать, как личность.Как полюбить себя

Такие люди, зачастую напоминают овощ, который не умеет радоваться жизни. Она у него протекает серо и не интересно: дом, работа, дом… Нет повышения, нет любящего мужа и детей, которыми можно было бы гордиться. Одиночество, тоска и скука – вот верные «подружки» человека, который не ценит себя.

Исправить ситуацию можно, нужно лишь немного постараться. Итак, давайте же узнаем, как полюбить себя и изменить свою жизнь.

Осознание проблемы

Почему-то многие люди создают для себя иллюзию, полагая, что они живут с мужем, любимым, коллегами, друзьями и т.д. На самом деле мы живем сами с собой. Мы и никто другой распоряжаемся собственной жизнью. Только наши шаги могут кардинально ее изменить, внести коррективы.Проблема

Однако для этого нужно набраться силы воли и избавиться от страха, а уже после этого начинать действовать. Чем именно вы недовольны? Мужем, работой, низким социальным статусом? Так действуйте!

Поверьте, убежать от самого себя хотели многие, но ни у кого это не вышло. Поэтому единственным правильным решением будет помочь самой себе. Постарайтесь построить продуктивные и комфортные отношения с собой.

Перестаньте искать в себе изъяны, обдумывать прошедшие ситуации, ругая себя за то, что вы не отреагировали должным образом или не спросили о чем-то. Поверьте, нет идеальных людей, просто некоторые научились преподносить свои недостатки так, что они стали их изюминкой, дополнили образ и сделали его более милым.

Приступаем к работе

Для того, чтобы полюбить себя, старайтесь соблюдать следующие рекомендации.Работа

Спокойствие и анализ. Постарайтесь успокоиться, посмотрите на мир другими глазами, создайте внутри себя гармонию. Затем проанализируйте свою жизнь и запишите на листе бумаги все достижения и то, благодаря чему вы их достигли, например, верные друзья, умственные способности, ответственность и т.д. Это и будут ваши сильные стороны.

Негатив. На отдельном листе бумаги запишите те ошибки, которые изменили вашу жизнь в худшую сторону. Подумайте, что именно вам в себе не нравится и действительно ли эти привычки мешают вам полноценно жить. То, что вы их признали, уже хорошо. Простите их себе.

Будущее. Нарисуйте в уме свое будущее, подумайте, каким именно вы его хотите видеть. Может смысл вашей жизни заключается в семье, а может вы карьерист.

Проанализируйте и подумайте, каких именно качеств вам не хватает для достижения целей, ведь любовь к себе приходит тогда, когда мы реализуемся. Вырабатывайте в себе нужные качества, при необходимости запишитесь на курсы, посетите тренинги и т.д.

Послушайте советы:

Примите ситуацию. Если нелюбовь к себе у вас выработалась из-за того, что вы не довольны своей внешностью, фигурой или чем-то еще, исправить ситуацию, к сожалению, сложно, но ее можно принять. Оглянитесь вокруг, посмотрите сколько есть людей, которые выглядят хуже вас и многие из них счастливы. Так зачем же себя мучить?

Верните интерес. Верните интерес к жизни. Когда вы в последний раз отдыхали, ездили на море? Не помните? Нет денег? Перешагните через все «а если» и «не могу», начинайте жить уже сейчас.

Позиция психолога

Если вас интересует, как полюбить себя, то вы должны знать, что психологи утверждают, лучшее средство избавиться от недостатков – это превратить их в достоинства. Лечить их нужно обратным:

  • Лень – работой;
  • Скуку – весельем;
  • Злость – добротой;
  • Жадность – щедростью;
  • Раздражительность – комплиментами.

Запустив этот механизм, вы быстро поймете, что на самом деле полюбить себя легко, что мир вокруг раскрашен цветными красками и таит в себе много интересного. Ведь изменив себя, вы измените свое отношение к окружающему. Злой человек не испытывает радостных чувств.

Основные шаги к прощению и взаимопониманию

Для того, чтобы знать, как любить себя, нужно научиться прощать и понимать окружающих.Окружающие

Итак:

  • Говорите родным ласковые и хорошие слова просто так;
  • Не нужно стараться всем угодить;
  • Не отказывайте в помощи родственникам и старшим людям;
  • Если у вас есть на кого-то из родных сильная обида, не бойтесь об этом сказать, вот только делать это нужно осторожно, чтобы не спровоцировать скандал;
  • Ваша доброта и щедрость – это не повод вас использовать, не разрешайте людям «садиться» вам на плечи.

Новая жизнь

Если у вас ярко выраженная нелюбовь к себе, не стоит мириться с этим или откладывать процесс «исцеления» на потом. Займитесь собой, как можно раньше.

Но учтите, начав новую жизнь, откажитесь от всего старого, которое вызывало у вас раздражение и доставляло неудобства.

Если вы страдали из-за того, что вас бросил парень, заставьте себя забыть его, познакомьтесь с новыми интересными людьми, если вы комплектовали из-за неудачной прически, смените ее или же приобретите на время парик. В вашей новой жизни не должно оставаться место старому негативу.

Эталон красоты

Полюбите себя, попробуй представить, что ваша внешность – это эталон красоты. Пересмотрите свой гардероб. Скорее всего он переполнен старыми и ненужными вещами, которые уже давно вышли из моды. Избавьтесь от этого старого хлама и приобретите новые изделия, отвечающие последним модным тенденциям.Красота

Не лишним будет сменить прическу и научиться делать макияж по-новому. Если вы боитесь изменений, просмотрите модные журналы, посоветуйтесь со стилистами или теми людьми, которым доверяете.

Плюс ко всему сейчас есть много программ во всемирной сети, с помощью которых вы сможете увидеть заранее, как вам будет с той или иной прической, подойдет она вам или же нет. Для этого нужен лишь доступ к Интернету и ваша фотография.

Ваша внешность начнет работать на вас тогда, когда вы сможете посмотреть на правду и осознаете, что она уникальная. Больше такой нет ни у кого. И может ваш тайный воздыхатель любит вас именно за нее.

Не стоит бояться знакомиться с новыми людьми, поверьте, каждый из них имеет свои недостатки, вот только портят себе жизнь из-за них далеко не все.

Еще по теме: