Как избавиться от комплексов навсегда

Комплексы есть у каждого, но кто-то успешно с ними справляется, а кто-то лишь накапливает. Комплексы – это то, что ограничивает нашу жизнь, мешает нам двигаться дальше, в общем, это – ненужный никому груз.Комплексы

Кто-то живет с этим грузом с детства до престарелого возраста, поэтому вопрос как избавиться от комплексов, сегодня актуален для многих людей разных возрастов.

Комплексы – что это?

Самые частые сегодня:

  • Комплекс неполноценности;
  • Связанные с внешностью (толстый, некрасивый, худой, низкий и так далее);
  • Комплекс безденежья;
  • Неуверенность в себе;
  • Комплекс, связанный с уровнем образования (я не дотягиваю до уровня и так далее).

Одним словом, к комплексам относится все то, что нам мешает, то, что сидит в голове. Нередко их навязывает общество – “ты должен учиться хорошо, а если будешь плохо учиться, то станешь никем”, ну и так далее.

Чаще всего комплексы закладываются именно в детском возрасте, поэтому крайне важно, чтобы родители увидели их вовремя и помогли ребенку справиться с проблемой. Если комплексы проглядели в детстве, то нужно бороться с ними в более старшем возрасте, в принципе, не особо важно – когда, главное – бороться.

Как избавиться от стереотипов и комплексов

В нашем мире полно стереотипов, многие мыслят, исходя из этого. Однако не стоит идти на поводу у большинства, со стереотипами тоже нужно бороться. На самом деле это просто – всегда оставайтесь собой, не подстраивайтесь под кого-то.

Будьте уникальным, развивайтесь, совершенствуйте свои навыки и со временем станете человеком, свободным от стереотипов.

Например, сегодня есть чайлдфри – люди, которые избавились от стереотипа “у каждого человека должен быть ребенок” и живут так, как удобно им, а не так, как того требует от них общество.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Чувство неполноценности, как и многие другие, обычно закладывается в детстве и часто сопровождает человека на протяжении всей его жизни, что стопорит развитие как личности. На самом деле, следуя основным правилам, можно легко попрощаться с этим недостатком.Признаки

Итак, какие существуют правила для избавления от комплекса неполноценности:

  • Не создавайте для себя идеалы и уж тем более не соотносите себя с ними. Часто мы рисуем себе образ идеального человека (воплощенный в ком-то из знакомых) и сравниваем себя с ним – перестаньте это делать;
  • Ни в коем случае не сравнивайте себя с какими-то более успешными людьми, пусть они богаче, умнее и так далее – они это они, а вы это вы;
  • Не нужно постоянно сидеть и думать “вот, мне столько-то лет, а я имею только это и это, а мог бы иметь то и то”, обычно это вгоняет людей в депрессию. Такими мыслями вы сами загоняете себя в тупик, вам кажется, что вы никчемный человек, а на самом деле это не так, к тому же подобные мысли не дают вам двигаться дальше;
  • Не нужно вспоминать, как в детстве вам говорили родители, учителя или кто-то еще, что вы ничего не добьетесь и так далее. Нужно иметь свое собственное мнение о себе, положительное;
  • Составьте себе реальный план, поставьте конкретные цели – чего бы хотелось добиться и какие пути достижения имеются;
  • Не стесняйтесь попросить кого-то успешного рассказать вам о том, как именно они добились успеха.

Самое главное – научитесь радоваться тому, что у вас уже есть. Получайте от жизни удовольствие и комплексам в такой жизни места не будет.

Внешность

Чаще всего вопрос как избавиться от комплексов, связанных с внешностью, заботит девушек. Чем обычно недовольны представительницы женского пола.Внешность

  • Своим весом – “я слишком толстая, у меня параметры не модельные”, ну и так далее;
  • Наличием угревой сыпи, прыщей;
  • Формой носа, бровей, ушей и остального;
  • Размером груди;
  • Наличием шрамов, особенно видимых;
  • Объемами женских форм.

Конечно же, мысли эти чаще навязаны обществом – в журналах, на телевидении показывают красоток с параметрами, которые принято считать идеальными. Комплексы могут быть врожденными и приобретенными.

Врожденные это форма конкретных частей тела, родилась девушка с большим носом и на протяжении всей жизни (скорее всего) она периодически будет слышать от разных людей “какой огромный нос!”. Обычно так с детства говорят родные, ребенок растет и затем слышит то же самое уже от посторонних людей.

Приобретенные же это те, которые были “приклеены” в течение жизни. Например, в переходном возрасте начала появляться сыпь, прыщи, или появился шрам – отсюда комплекс, что девушка выглядит гадко и так далее. Как бороться – легко!

Посмотрите видео:

Любите себя, если вы не полюбите себя такой, то кто полюбит? В мире полно успешных женщин с несуразной внешностью, которые стали актрисами, певицами и так далее, несмотря на свою внешность.

Если вы можете что-то исправить во внешности – исправляйте, если нет – то любите себя в любом виде. От прыщей и угревой сыпи можно вылечиться, форму носа, ушей и прочего можно исправить или подкорректировать правильным выбором прически и макияжа.

Безденежье

Нередко встречается и комплекс, связанный с отсутствием денег. Часто он появляется у молодых людей и девушек. Конечно, тут мало психологических приемов – психолог вряд ли поможет вам стать более богатым.

Но можно использовать это для того, чтобы мотивировать себя к поиску подработки, продвижения по карьерной лестнице и так далее.Деньги

Сядьте и подумайте – что вы умеете делать хорошо, чем бы могли заниматься помимо основной работы или учебы. Сколько часов в день вы можете найти на заработок, от чего сможете отказаться. Как только ответите на все вопросы – приступайте к поиску подработки или работы.

Самооценка

На самом деле нет ничего сложного в вопросе как избавляться от комплексов. Для начала необходимо осознать проблему, затем выявить ее причину и затем уже приступать к избавлению.

Устраните все свои страхи, они будут только мешать на пути к достижению цели, цените свои достоинства и старайтесь устранять свои недостатки. Начните действовать, а не сидеть на месте и ждать, когда все само придет. Как только вы достигнете своей первой, пусть маленькой цели, ваша самооценка повысится и дальше следовать будет гораздо проще.

Еще по теме: