Как избавиться от чувства вины: проблемы

Практически каждый испытывал чувство вины. Кто-то в раннем детстве, что разочаровывал родителей, кто-то продолжает испытывать до старости, все зависит от различных комплексов и воспитания.Чувство вины

Так как избавиться от чувства вины и преодолеть постоянное самопожертвование?

Корни проблемы в детстве

Если у ребенка родители были властными, то они могли культивировать это чувство и манипулировать им. Ребенку, например, внушали, что он должен хорошо учиться, иначе это позор для семьи, или он обязан всегда помогать родителям, слушаться их.

Эта проблема постоянно висела над ним, и человек испытывал постоянную вину, что не смог оправдать надежд. Это влияет на характер, и малыш может быть:

  • Исполнительным;
  • Замкнутым;
  • Закомплексованным;
  • Неуверенным;
  • Обиженным.

Возможные ситуации

Таких людей поджидают неудачи, поэтому, если не поменять кардинально характер и не поверить в себя, то чувство вины будет преследовать всю жизнь, и карьеры просто не будет.

Уже становясь взрослым, человек может испытывать постоянное давление на работе и дома, что он обязан жить с нелюбимым человеком ради детей, или оставаться сверхурочно, раз так нужно начальству. Это все повторяется детский комплекс вины.Ситуация

Никто никому ничего не обязан, просто комплексы, которые взрастили в детстве, теперь используют другие люди, которые поняли, что сотрудником и мужем можно манипулировать. Получается замкнутый круг. Что же делать и как избавляться от чувства вины перед самим собой и другими?

Есть несколько способов:

  • Развивать уверенность в себе;
  • Спокойно, воспринимать все просьбы и уметь говорить «нет»;
  • Уметь не жалеть оппонентов;
  • Отстаивать свою позицию до конца;
  • Научиться любить себя и не быть все время жертвой.

Хотя чувство вины иногда бывает очень полезным, стимулирующим к развитию, и это нельзя отрицать.Воспитание

В чем преимущества такого воспитания:

  • Ребенок становится более прилежным, а значит, лучше учится, может получить хорошее образование;
  • Если из него не получается лидер, то выходит отличный исполнитель, что нельзя отрицать;
  • Человек зачастую отличный семьянин, ведь он считает, что должен создать лучшие условия;
  • Чувство вины воспитывает в человеке перфекционизм, а это не плохое качество. Он старается быть лучше других, что позволяет ему достигать высоких постов;
  • Часто такие люди занимаются самоанализом, а поэтому имеют более тонкую душевную организацию, они не способны на хамство и подлость.

Есть и другие хорошие качества, данного воспитания, поэтому нельзя сказать лишь об отрицательных сторонах этой проблемы.
Уходить от чувства вины нужно постепенно, ведь нельзя сразу поменять характер и поведение.

Какие проблемы бывают и способы их решения

Например, если начальник загружает сверх меры можно просто поменять работу или выполнять лишь те обязанности, которые прописаны в должностной инструкции, и не соглашаться на сверхурочную загрузку. Мотивировать свое поведение можно сославшись на проблемы дома.

При манипуляциях дома всегда есть несколько вариантов решения проблемы, либо уход из семьи и помощь со стороны, либо объяснение, что каждый человек должен заботиться по мере возможности, а не обязан содержать другого полностью.Проблемы

Разобраться в данной ситуации поможет психотерапевт, а при постепенном проявлении уверенности в себе человек сам волен принимать решения.

Если проблема с родителями, то поможет уход от них и начало самостоятельной жизни, где они не могут влиять на судьбу своего ребенка. Поэтому вопрос как избавиться от чувства вины на повестке не стоит, ибо в каждой ситуации он индивидуален.

Когда родители ощущают свою вину перед ребенком, что не могут обеспечить ему должное существование то это гораздо хуже, чем проблемы в юности. Человек занимается самоистязанием до тех пор, пока не улучшит свое материальное положение.

Эти комплексы самые сильные, и они являются мощным стимулятором к развитию. Это помогает воспитывать характер, ставить высокие цели и добиваться их. Если человек не слаб, и он цельная гармоничная личность, то он обязательно добьется своих целей.

Именно мотивационные способности чувства вины помогают формировать совершенно другой характер. Они заставляют человека мобилизоваться и бороться даже там, где, казалось бы, уже другие опустили бы руки.

Это конечно не совсем правильное воздействие, но чаще люди, которым предъявляли слишком высокие требования, по инерции привыкают больше требовать с себя сами, что помогает им достигать необходимых высот в жизни и даже в бизнесе.

Достижение высоких целей

Этим иногда пользуются люди, которые искусственно создают чувство вины у своих подчиненных или партнеров, этим они стимулируют человека на хорошие поступки, на продвижение вперед.Цели

Человек, ощущая себя виноватым или жертвой, старается изо всех сил, пока не достигает необходимого уровня, который был поставлен ему как цель. Чтобы данный марафон не превратился в бесконечность, нужно использовать данную мотивацию, по отношению к сотруднику дозировано, и только с теми, кто действительно на это ведется.

Мотивации:

Например, при проблемах в бизнесе один бросает все, другой будет бороться, так как испытывает чувство вины по отношению к своей семье. Он не может их прокормить, поэтому использует различные решения, возможно даже нелогичные, и выигрывает.

Это чувство разрушительно для самооценки, но созидательно для продвижения вперед. Самое главное правильно соблюдать баланс стимулирования человека, поэтому за счет комплексов, которые он испытывает можно получать и положительные результаты.

Интересный метод, посмотрите:

Избавляться от чувства вины или нет, решение в каждом случае индивидуально. Как видим, у данной проблемы есть и положительные и отрицательные стороны, которые могут воздействовать на личность в разнообразном ключе.

Самое главное, человек не должен никогда жалеть о свершившемся, о своем принятом решении. Это будет его первым шагом на пути к формированию нового характера.

Еще по теме: