Как перестать себя накручивать на плохие мысли?

Наверняка, у каждого из нас найдется пара знакомых, которые постоянно переживают и нервничают на пустом месте, причем их сомнения порой не имеют под собой совершенно никаких оснований.Как перестать себя накручивать

Как утверждают психологи, далеко не каждый человек может оставаться хладнокровным и спокойным, если его что-то тревожит или же ситуация просто выходит из-под контроля. Читать полностью »

Как избавиться от усталости и сонливости?

По статистике за последние несколько лет очень многие люди стали жаловаться на хроническую усталость, причем страдает от нее чуть ли не каждый второй житель крупных городов.Как избавиться от усталости

И это вовсе неудивительно, ведь наша трудовая деятельность порой связана с колоссальными физическими и психологическими нагрузками, что негативно сказывается не только на эмоциональном состоянии, но и на здоровье всего организма. Читать полностью »

Как стать счастливым человеком: практические советы

Счастливы ли вы? Иногда спросить человека о таком равносильно просьбе объяснить, как живется в той стране, где он не бывал. Большинство людей убеждены, что счастье не бывает долгим и редко задумываются о том, как стать счастливым человеком.Как стать счастливым человеком

Виновата здесь дурная привычка страдать. Исправление вредных привычек требует серьёзной внутренней работы. Все изменится в один день после долгого периода кропотливого труда. Чтобы пройти этот путь, кроме терпения и выдержки понадобится вера. Вера в то, что счастье достижимо и бывает долгим. Читать полностью »

Как развить внимательность при помощи упражнений

Чем активнее пытается жить человек, тем отчетливее он понимает, какую весомую роль играет в его деятельности внимательность. Начиная от решения математического уравнения и заканчивая вождением автомобиля – без внимательности не обойтись.Как развить внимательность

И когда приходит время борьбы с невнимательностью, рассеянный человек даже не понимает с какой стороны начать это сражение со своим недостатком. Что в таком случае делать и как развить внимательность? Читать полностью »

Как стать хорошим руководителем для своих сотрудников

Успешный карьерный рост вполне оправданно приводит к руководству определенным коллективом. Это может служить предметом радости и одновременно стать причиной страха из-за возложенной на плечи нового руководителя ответственности за собственные действия и действия подручных ему людей.Как стать хорошим руководителем

Поэтому вполне естественен интерес к существующим правилам управления коллективом, чтобы можно было ответить на такой вопрос, как стать хорошим руководителем, обходя проблемы при руководстве фирмой. Читать полностью »

Как стать счастливым человеком и обрести внутреннюю гармонию

Никто не может сказать за другого человека, счастлив он или нет. Это определяет каждый для себя по своим сугубо личным меркам. Быть счастливым – ощутить радость какого-то события, пережить душевный подъем довелось любому.Как стать счастливым человеком

Если сомневаетесь, что вы относитесь к этому числу, припомните юность или копните еще глубже – в детство. Момент счастья никого не минул. А вот быть счастливым, имеется в виду устойчивое во времени ощущение – задача не простая, но, в общем-то, по силам каждому, кто этого хочет. Читать полностью »

Как разобраться в себе и изменить жизнь к лучшему

Очень часто в нашей жизни возникают такие ситуации, когда все идет наперекосяк, одна неудача сменяется на другую, финансовые проблемы одерживают верх над нами и т.д.Как разобраться в себе

И в этот момент человек очень часто задает себе вопросы: почему так происходит; что я делаю не так; почему в моей жизни все складывается так плохо; неужели я такой неудачник? Читать полностью »

Страх общения с людьми: как бороться?

Почти каждому человеку присуще испытывать страх в общении с людьми. Это возникает в связи со многими факторами, которые мы рассмотрим ниже.Страх общения

Данное чувство, в большинстве случаев поглощает человека искреннего, с добрыми намерениями и простым характером. Часто страх общения с людьми сковывает человека, не позволяя эффективно выполнить поставленную задачу. С этим, хоть и трудно, но можно бороться. Читать полностью »